Wissen

Wir er­klä­ren die Grund­la­gen von Lak­tat und der Lak­tat­dia­gnos­tik. Er­fah­ren Sie, wa­rum es es­sen­tiell ist für die Trai­nings­steu­e­rung und zur Ver­bes­se­rung der Aus­dau­er.

Viele engagierte Frei­zeit- und Brei­ten­sport­ler wer­den von der Wer­bung oder Pres­se­be­rich­ten zu ver­schie­dens­ten The­men, die ihr Trai­ning be­tref­fen, völ­lig falsch be­ra­ten.

Wir beziehen Stellung und verweisen auf wissen­schaft­lich abgesicherte Quellen.

Wenn man sich mit Sport­di­a­gnos­tik, Trai­nings­steu­erung und Leis­tungs­dia­gnos­tik be­schäf­tigt, stößt man auf viele spor­tme­di­zi­nische Fach­wör­ter, die an die­ser Stel­le auch für den in­te­res­sier­ten Frei­zeit­sport­ler er­klärt wer­den.

Dr. Reiner Föhrenbach erläutert in mehreren Videos die Grundlagen und den Ablauf der Laktatdiagnostik.

Hier se­hen sie ei­nen Aus­zug der wis­sen­schaft­li­chen Grund­la­gen un­se­rer Ar­beit. In ve­rschie­de­nen Auf­sät­zen wer­den die Leis­tungs­di­a­gnos­tik, Trai­nings­steu­e­rung und Wett­kampf­steu­e­rung in ver­schie­den­en Sport­ar­ten er­läu­tert.