Die perfekte Vorbereitung für einen Wettkampf setzt voraus, dass Sie auf Ihrem aktuellen biologischen Niveau trainieren.
In einem Feld- oder Laborstufentest bestimmen wir Ihre anaerobe Schwelle (Fettstoffwechselgrenze), sowie die relevanten Geschwindigkeiten und Herzfrequenzen für acht verschiedene Trainingsmethoden.
Die Zielzeit für einen Halbmarathon oder Marathon können wir bis auf 2-3 Minuten genau berechnen, sodass Sie mit perfekter Taktik sicher finishen.
Zusätzlich erhalten Sie einen Rahmentrainings- oder Dreimonatsplan und in der kostenlosen Hotline eine Betreuung bis zum Wettkampf (Mittel-, Langstrecken, Marathon).
Für Freizeit- und Leistungssportlern auf dem Rennrad oder Mountainbike bieten wir eine speziell angepasste Leistungsdiagnostik an.
In einem Stufentest auf dem Rad bestimmen wir Ihre anaerobe Schwelle (Fettstoffwechselgrenze) und somit Ihre Leistungsfähigkeit.
Im Testresultat erhalten Sie die Laktat-, Watt- und Herzfrequenz-geeichten Intensitäten für die Grundlagenausdauer und das GA2-Training.
Der Rahmentrainingsplan mit individuellen Trainingsvorgaben hilft Ihnen die Ausdauer zu entwickeln und damit Ihre Ziele zu erreichen.
Für Ihren Triathlon errechnen wir eine Leistungsprognose für die Radteilstrecke.
Alle unsere Angebote und Dienstleistungen sind auch als Gutscheine zum Verschenken erhältlich.
Dies ist nur ein kleiner Auszug aus den positiven Rückmeldungen der von uns betreuten Sportler.
Es handelt sich sowohl um Läufer, die ihren ersten großen Lauf absolvieren, als auch um erfahrene Sportler, die wir schon länger begleiten.